とある案件で、テストサイトを構築する必要があり、やってみた。
参考にしたのは以下のサイト。
http://phono.co.jp/note/wp-wordpress%E3%82%92%E4%B8%B8%E3%81%94%E3%81%A8%E7%A7%BB%E7%AE%A1%E3%81%95%E3%81%9B%E3%82%8B%E6%89%8B%E9%A0%86_1256/
大まかな流れは上のほうの参考サイトで実行。
元：X-server
新：ロリポップ
① 元からwpファイルをローカルに保存。
このとき、index.phpを動かしていたらそれも持っていくこと。
②元のphpmyadminにアクセスしてwpに関連するDBをエクスポート。
詳細は参考サイト。
③wp-config.phpを書き換える。詳細は参考サイト
④新にアップロード！
⑤新のphpmyadminにアクセスしてインポート。
ここで注意！参考サイト下にある、「wp_user」、『wp_options』テーブルの『option_name』→『siteurl」を修正。これ忘れると元のWPに流されちゃう。
⑥新のWPにアクセス！
入力する情報はそのままでOKなはず。
場合によってはキャッシュ系のプラグインが邪魔するとの事だったがたぶん大丈夫。
なにより将来この投稿を見ても、何も分からないだろうなー。